Dieta pentru cei care retin apa in tesaturi

Diete Trimite prin YM

Aceasta dieta se tine timp de 2 zile la rand, de doua ori pe saptamana:

  • Ora 8:00 - o ceasca de cafea sau ceai (fara zahar)
  • Ora 10:00 - un ou fiert si un pahar de suc de fructe
  • Ora 12:00 – 130 gr de carne fiarta sau la gratar, alaturi de o salata stropita cu suc de lamaie si o lingurita de ulei de masline
  • Ora 16:00 – 30 gr de branza dulce si un pahar de suc de fructe
  • Ora 19:00 – 130 gr de carne fiarta sau la gratar

Se bea cel putin un litru si jumatate de apa (te va ajuta sa scapi de toxinele din corp) si fa mai multa miscare.

Mai citiţi...

  • Telina cu branza
    1/2 kg telina, 1/2 kg cartofi, branza de burduf, 1 pahar smantana, patrunjel verde, piper. Se unge o cratita cu untura, unt ori margarina. Telina si cartofii taiati rondele se aseaza in cratita, deasupra se toarna 100
  • Telina cu masline
    300 gr telina, 50 gr masline, 1 lingura ulei, 1 lingurita faina alba, 1 ceapa rosie, 2 rosii, putin vin, sare, piper, lamaie. Telina taiata subtire se inabusa in ulei, apoi se pune deoparte; se caleste
  • Placinta dobrogeana
    Placinta dobrogeana (cu branza) Ingrediente coca: 600 gr faina 100 gr ulei 2 oua 1 lingura otet 1/2 lingurita sare apa ~200 ml 200 gr margarina sau unt Ingrediente umplutura: 500-600 gr branza de vaci bine scursa 3-4 oua 100-150 gr zahar 100-150 gr smantana 40 gr gris sare dupa

Ai o întrebare/comentariu?

Dacă vrei să discuţi mai multe, intră pe forum!