Aceasta dieta se tine timp de 2 zile la rand, de doua ori pe saptamana:
Ora 8:00 - o ceasca de cafea sau ceai (fara zahar)
Ora 10:00 - un ou fiert si un pahar de suc de fructe
Ora 12:00 – 130 gr de carne fiarta sau la gratar, alaturi de o salata stropita cu suc de lamaie si o lingurita de ulei de masline
Ora 16:00 – 30 gr de branza dulce si un pahar de suc de fructe
Ora 19:00 – 130 gr de carne fiarta sau la gratar
Se bea cel putin un litru si jumatate de apa (te va ajuta sa scapi de toxinele din corp) si fa mai multa miscare.
Citeste articolul complet » Etichete: dieta, retentie apa, reteta de slabit, retete de slabit, slabire, slabit
