Dieta cu mere (dieta rapida)
Prima zi:
- Mic dejun: mere
- Pranz: mere
- Cina: mere
Se beau minim 2 litri de apa pe zi
A doua zi:
- Mic dejun: mere
- Pranz: salata verde cu zeama de lamaie sau otet cu branza rasa, putina sare, un mar
- Cina: mere
Se beau minim 2 litri de apa pe zi
A treia zi:
- Mic dejun: 2 felii de paine integrala, o felie de jambon de curcan si un mar
- Pranz: o salata verde care sa contina morcov si telina, un mar
- Cina: mere
Se beau minim 2 litri de apa pe zi
A patra zi:
- Mic dejun: 2 felii de paine integrala, o felie de jambon de curcan si un mar
- Pranz: legume fierte, fara cartofi, ton sau crav cu zeama de lamaie, un mar
- Cina: un bol degresat, cereale, un mar
Se beau minim 2 litri de apa pe zi
A cincea zi:
- Mic dejun: 1 mar, 1 ou f iert, 2 felii de paine integrala
- Pranz: salata de legume crude, carne la cuptor, un mar
- Cina: mere
Se beau minim 2 litri de apa pe zi
Etichete: dieta, dieta fructe, dieta rapida, mere, slabire rapida