Fii mereu in forma!

Sanatate, Sport
Fii mereu in forma!

Miscarea este exact ce trebuie pentru a fi mereu in forma, slabi si sanatosi pana la o varsta inaintata.
Se recomanda sa se consume saptamanal 15oo de calorii prin antrenamentul de durata: acest lucru va mentine mai mult timp tinere, intareste inima si sistemul imunitar, scade tensiunea si stimuleaza activitatea cerebrala.
Inca nu stiti ce sport vi se potriveste?
Atunci studiati tipurile prezentate mai jos si alegeti-l pe cel care vi se potriveste.

1. TIPUL FITNESS
Disciplina dvs. este admirabila  si nu numai la serviciu. Chiar si la antrenamentele de iarna de la sala de fitness, va intariti corpul in mod consecvent.
Tipul ideal de sport:
Jogging dimineata, innot 100o metri, tururi cu bicicleta la sfarsit de saptamana.
2. TIPUL DISTRACTIV
Vedeti, in general, partea pozitiva a vietii si va doriti ca in fiecare zi sa traiti o aventura. Problema aici este ca lipseste continuitatea - la fel si in sport.
Acesta trebuie sa se petreaca regulat pentru a avea succes.
Sporturile ideale:
Va atrag toate sporturile de interior.
Dar in loc sa practicati indoor climbing, surfingul sau scufundarile, ar trebui sa faceti un sport regulat, precum mersul nordic, care este foarte potrivit si va intareste intregul organism.

3. TIPUL WELLNESS
Sportul care va face sa transpirati nu este pentru dvs.
Familia si slujba va solicitaatat [...]

Citeste articolul complet »

Spui întotdeauna adevărul?

Teste

Ai câştigat o vacanţă într-o insulă exotică. Totuşi, ai avut ghinion şi a plouat. Ce povesteşti curioşilor la întoarcere?

Ce-mi puteam dori mai mult: soare, plajă, decor de vis… 3
A plouat tot timpul 2
În fiecare zi am avut parte de o întâmplare incredibilă. Staţi să vă spun… 1

La o petrecere, te întâlneşti cu o fostă colegă de liceu care începe să-ţi povestească ce fericită este şi cât de bine i-au reuşit toate în viaţă. Reacţia ta:

Îi spui, în treacăt, că urmează să te muţi la Paris împreună cu iubitul tău, un avocat de succes 1
Nu te laşi impresionată, căci eşti convinsă că nu există pe lume om fără probleme 2
Te agasează, aşa că inventezi o scuză şi pleci, fără să-i dezvălui nimic 3

Comportamentul colegei tale ne nemulţumeşte de ceva vreme, aşa că decizi să îi spui acest lucru. Doar că…vă certaţi. A doua zi:

Păstrezi distanţa, dar te porţi politicos 2
Le povesteşti şi celorlalţi colegi ce s-a întâmplat, exagerând însă reacţia “inculpatei” 1
Încerci să te împaci cu ea, spunându-i că apreciezi modul în care şi-a apărat punctul de vedere 3

Iubitul s-a îngrăşat câteva kilograme în ultima vreme şi acum este nemulţumit de cum arată. Care  este replica ta?

Eu tot cred că eşti cel mai frumos bărbat din lume 1
Fii serios, unde vezi tu că te-ai [...]

Citeste articolul complet »