Indice glicemic

Diete, Slabit Trimite prin YM

Indicele glicemic sau IG arata aceasta diferenta prin clasificarea carbohidratilor in functie de influenta lor asupra nivelului nostru de glucoză din sange.

Alegerea carbohidratilor cu IG mic, cei care produc doar fluctuatii mici ale glucozei in sange si nivelulului de insulina, este secretul sanatatii pe termen lung, prin reducerea riscului de boli cardiace si diabet, si este cheia sigura in cazului slabitului.

sursa: slabute.ro

Mai citiţi...

  • Dieta Atkins
    Introducere Dieta Atkins a fost creata in 1972 de Robert Atkins, un medic cardiolog din Statele Unite. Atkins sustine ca principala cauza a obezitatii este consumul de glucide rafinate (in special zahar, faina, siropuri bogate in fructoza),
  • Dieta Scarsdale
    Dieta Scarsdale, publicata in 1979, a devenit celebra la inceputul anilor ‘80, dupa ce doctorul Herman Tarnower a fost ucis de catre Jean Harris, amanta sa. Crima pasionala a pus capat unei relatii agitate, marcata
  • Diagnostic prenatal
    Diagnosticul prenatal este ansamblul examenelor care permit stabilirea starii de sanatate a fatului. Ecografîa Ecografia este una din etapele cele mai importante in viata de cuplu pentru ca permite parintilor sa inceapa sa-si cunoasca copilul inca din

Ai o întrebare/comentariu?

Dacă vrei să discuţi mai multe, intră pe forum!