Vitamina E

Boli&Afectiuni, Ingrijire ten, Medicina naturista
Vitamina E

Despre Vitamina E
Vitamina E este unul dintre cei mai performanţi antioxidanti care protejeaza organismul.
Din pacate, nu multe dintre noi sunt la curent cu adevaratele minuni pe care le face ea atat sanatatii, cat si frumusetii.
Numita „vitamina tineretii”, ea lupta din rasputeri pentru prevenirea aparitiei ridurilor si sanatatea celulelor.
Atacul radicalilor liberi
Tot mai des, in ultima vreme, se vorbeste de prezenta in numar crescut in organism a radicalilor liberi, responsabili de imbatranire, dar şi de aparitia aterosclerozei ori a cancerului.
Radicalii liberi sunt, de fapt, niste molecule instabile care apar in organism in urma unor procese chimice naturale, cum este respiratia. Exista insa si surse externe precum radiatiile ultraviolete, poluarea, fumatul sau stresul care contribuie din plin la cresterea numarului de radicali liberi din organism.
Fiind extrem de instabili, ei ataca ADN-ul celulelor, deteriorandu-l si cauzand acestora leziuni. Din fericire, natura a inventat o armata impresionanta de ostasi care sa lupte impotriva lor.
Unul dintre cei mai viteji este vitamina E.

Vitamina E si sanatatea
O dieta, bogata in alimente care contin aceasta vitamina, este recomandata oricui, dar mai ales femeilor care se hotarasc sa tina cura de slabire si renunta la grasimi.
Despre vitamina E se spune ca este vitamina celor 8 boli. Administrata preventiv, ea transforma [...]

Citeste articolul complet »

Dieta care protejează tenul de riduri

Ingrijire ten
Dieta care protejează tenul de riduri

Această dietă nu vă scapă de ridurile care deja s-au format, dar cu siguranţă va ajuta să nu mai apară altele noi.
Aşa cum s-a demonstrat, ceea ce mâncăm influenţează în mod direct viteza cu care îmbătrânim.
Ovăz
Vă mai aduceţi aminte când aţi mâncat ultima dată acest aliment extrem de sănătos şi benefic pentru tenul vostru???  A venit timpul să vă amintiţi de el. Cele care nu au mâncat niciodată ovăz, vor simţi cel mai bine efectul său de întinerire. Reţeta de succes este foarte simplă: deasupra fulgilor de ovăz turnaţi apă fiartă la care mai adăugaţi nişte fructe proaspete.
Pot să spun, că până acum doi ani, nu exista dimineaţă în care eu să nu mănânc o farfurie de ovăz cu câteva stafide. Şi, într-adevăr efectul se resimte, am ajuns la 25 de ani, încă neîmpliniţi (dar mai e puţin ), şi toată lumea îmi dă cel mult 19 ani.
Păcat că m-am lăsat de  acest obicei, dar dacă tot mi-am adus aminte de el, dimineaţa de azi am şi început-o cu o farfurie de sănătate pentru tenul meu.
Apa
Lipsa de apă se simte la nivelul feţii cel mai bine. Beţi apă, mai mult şi mai des, iar dacă nu suferiţi de [...]

Citeste articolul complet »